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2014-02-24 (Mon)
本日の体重50.8kg、体脂肪率35.7%。

当然ですが、昨日とさほど変わりなし

夜、たまたまTVで「全力教室」というのを見た。
南雲先生という人が話していました。

先生自身が若いので説得力はありますが、
出来るかな~

仕事で帰宅が遅いので、食べてすぐに寝ていいよ!という説は有難い!
3食食べなくていいというので、今日は朝は珈琲だけにしました。

問題は先生の献立かな。
たしか、玄米ご飯だったような?
おかずも今食べてるものと比べるとヘルシーだし、
美味し~♪と満足感を味わえるかは定かではないのかな?

食べてないから分からないけど、
甘いものや脂っぽいものが欲しくなりそう。

急には無理そうだから、
一品変えるところからやってみてもいいかな。

健康にはたしかに良さそうなものばかりだったから、
見習いたいとは思います!!

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