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2014-02-23 (Sun)
今日の体重と体脂肪率を測ったら、
体重50.7kg、体脂肪率36.6%。

やばいです

おまけに、副鼻腔炎と慢性気管支炎疑惑を持っているので、
健康のこと、気になる!

息子がここ2、3日、花粉症で辛そうです

我が家は、やはり食生活を改善しないとダメかな~

炭水化物を摂り過ぎているのじゃないかと思っているのと、
肉のメニューが多いのと、
魚が少ないのが気になるので、
今後、調整してみようかと思う!

そんなことが、目指しているダイエットにも繋がりそうな気もするし。
うん、絶対に繋がるよね


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| 食生活の改善 | COM(0) | TB(0) |







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