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2012-05-02 (Wed)
先日、「大興善寺」で階段と坂を登るハメになったお蔭で、
体脂肪率が当日の夜は34%(-2.8%)になり、本日もまだ35%(-1.8%)を維持しております

食生活を改善するのに、浜内千波さんのレシピ本を買いました
知識としては色々私の頭の中にも入っているものもありますが、
毎日続けるとなると難しいです

なので、まずは野菜がたくさん摂れて続きそうなものを基盤にすることにしました。
で、この際プロの人の味付けを勉強しようかと



野菜で晩ごはんダイエット」と「朝に効くスープ夜に効くスープ」の2冊を中古で購入。
2冊で送料込で1,500円位でした。
プー太郎なんで、やりくりも大変です。

手軽な材料で、基本、味付けは塩コショウなんで、作りやすそうです。
詳しい感想は、もう少し作ってから



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