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2012-02-16 (Thu)
病気は、ストレスが一番いけないんだとか
昨日「ホンマでっかTV」を見ていると、言ってました。
医者から注意をされて食生活を気をつけている人より、
何も注意されず気にせず好きな物を食べている人の方が長生きをした
というデータがあるらしい。

金さん銀さんの娘さんたちが、先日TVに出ていました。
その時も、長生きの秘訣は好きな物を食べることと言われていました。
あと、歩くことだったかな?、それとおしゃべりだとか。
食事(好きな物)・運動・ストレス解消ですね

私はというと、現実には食生活の改善は出来ていません。
環境だったり、体調で気が変わったりとあるので。
運動も、ストレス解消も特に出来てません
出来る時にやろうと思っているくらいなので、その程度がよいのかな。

私の場合は、選択肢がある時に気をつけるという程度です。
例えば、手にとった野菜が無農薬と輸入物だったら、無農薬かな~とか。
でも、今日は予算がないから無農薬は高いのでやめとこうかとか。

でも、このまえ退職した会社は、ここで働き続けていたら惣菜ばかりを食べることになるし、ストレスまみれから開放されないと思ったので退職しましたが。
程度によりますかね~
食材を気をつけるというのも好きでやってるなら良いかもね・・・ということで
(きっと人から言われてやるとストレスになるのでは?!)


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