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2011-04-21 (Thu)
体脂肪率が、いまだMAX状態です
体脂肪計で測定すると、基礎代謝が悪いようです。
つまり、運動不足?

ここのところ、PCの前に貼り付けで仕事してるせい?
そうかもね~

休日、きつくて動けない。
これもダメかもね~

食事は惣菜とかほか弁を買ってくるから油が多くなる。
ダメだね~

体脂肪率があがるような生活なんだろうね
職場で、体脂肪率の為に、文句言わずに体動かしたら良いんだね!
文句言わない、愚痴言わない、
前向きな言葉ばっかりでやれるといいね


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