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2011-03-06 (Sun)
年頭に、体脂肪率減少を目標にかかげましたが、
まったくもって変化無し
食生活の改善もやれてないし、マイ弁当持参もやれてない
30%切りたいな~

言い訳ですが、帰りが遅いので、思うような食事が作れません
好きな仕事、職場の犠牲で~なんてことならまだマシな気がするけど、
会社でも散々我慢があったうえに、食生活までまともじゃないなんて、
考え物です
あげくに、「この頃老けたね~」なんて言われる始末で
人間、過ぎるといけませんから、この忙しすぎる状況も改善しようと思っていますが・・・。

雑穀米ご飯を復活しようと思います。
節約生活で中断をしていたので、また始めなくては
やっぱ、和食だなーー。

先月に誕生日を迎えて、また大台にのってしまいました。
振り返って10年間を考えると、色んな事が盛り沢山でした~シミジミ
この先の10年間はどんな年になるのか!
やはり進化していかなくてはいけないんでしょうね~

少しずつでも目標に向かって進むような生活がいいね


斎藤ひとりさんの本を図書館で予約していますが、まだ回ってきません。
ストレス溜まってる時に、助けられる本ですが・・・まだかな


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