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2010-01-20 (Wed)
忙しくって・・・、ダイエットどころではありません苦笑
体重は自然と1.5キロ減りましたが、
体脂肪率がね~汗
あと4%減らしたいのですが・・・。

これは、食事の内容かもですね~
脂肪と炭水化物が多いような気がしております笑

昨日の夜は、久しぶりに麻婆豆腐を作りました。
豆腐とミンチがあったので、これに決定!
しかし、これ1品です汗
もう20:00を過ぎていたので、ギブアップ。
野菜が足らないね、私苦笑

手作りでなくても、お店の惣菜でもいいから、野菜は食べた方がいいかな~
野菜ジュースとかも飲んでみるかな~

息子っちには、+(プラス)昨日の残り物。






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