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2009-10-06 (Tue)
打撲したのは、8月の末日だったので、1ヶ月以上もウォーキングしてませんでしたが、今日は長いパターンの分で歩いてきましたーーファイト

ちょっと、足の腿が痛くなりましたが、元気ですーー
体調は、いい感じです!

明日が、台風がどうなるかな~?と思って、今日は頑張りましたにこっ

往復1時間コースで、帰りは荷物があるので、腕の筋肉も鍛えられました。
体も、以前より軽くなった気がするし、膝の調子もまったく問題無しです。
10月は遊べるぞーーーぴーす




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